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Ces articles pour vous partager des pensées, des découvertes, des informations sur mes passions et mes activités.
Massages, pensées positives, nature... des pratiques pour vous ressourcer et trouver votre harmonie intérieure.

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JOUR 23 - Sagesse, discernement, perspective

« Conseiller est facile, aider est difficile » - Proverbe chinois Pour aider oriente ton attention dans l’écoute, la présence, l’accueil...

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JOUR 22 - Humour, joie

Sourire rend heureux ! Prends quelques minutes pour sourire sans raison et constate l’amélioration de ton humeur. Essaye ! Et tu verras,...

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JOUR 21 - Maîtrise de soi, autorégulation

En décidant d’aborder les choses de façon positive, et ce malgré la difficulté, tu créeras un cercle émotionnel positif. Coupe téléphone,...

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JOUR 20 - Vitalité, enthousiasme

Commence par prendre conscience de tout ce que tu as… et apprécie ! Un toit… à manger dans ton assiette… des personnes qui t’aiment… et...

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JOUR 19 - Désir d’apprendre

Pour apprendre accepte de ne pas savoir, fais le lien de ta connaissance nouvelle à ce que tu sais déjà, accepte tes erreurs, tes échecs...

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JOUR 18 - Espoir, optimisme, orientation vers le futur

Au réveil, prends le temps de savoir ce que tu as envie d’installer de positif aujourd’hui dans ta vie… Visualise et savoure les moments...

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JOUR 17 - Prudence, discrétion, précaution

Pour prendre des décisions importantes, veille à être détendu(e), reposé(e), calme… Prends quelques secondes pour respirer profondément...

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JOUR 16 - Charisme, leadership

Sois joyeux(se), dynamique et attentif(ve), souris, vois le verre à moitié plein, arrête de te plaindre, soit humble et confiant(e),...

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JOUR 15 - Intelligence sociale, communication

Adopter la communication positive au quotidien ? Respecte les autres et toi-même, Développe ton estime de toi, Observe la situation et...

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JOUR 14 - Intégrité, honnêteté, authenticité

Sois toi-même ! Suis ton chemin sans te comparer aux autres. Reste fidèle à ce en quoi tu crois et aie le courage d’exprimer tes...

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JOUR 13 - Ouverture d’esprit, tolérance

Fais grandir ton soleil intérieur en gardant ton esprit ouvert ! Pendant une semaine, laisse tomber tes certitudes, sois à l’écoute dans...

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JOUR 12 - Gratitude

Crée un carnet ou un pot de gratitude. Repense aux événements de ta journée ou de ta semaine et note les petites ou grandes choses pour...

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JOUR 11 - Humilité, modestie

L’humilité est douce et accueillante. Cesse les jugements négatifs. Assume-toi sans jugement tel que tu es sans honte ni culpabilité....

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JOUR 10 - Loyauté, citoyenneté, esprit d'équipe

Chacun a sa responsabilité envers les autres et envers soi-même ! Tu as le choix d’élever ou de rabaisser… Tu as le choix d’influencer...

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JOUR 9 - Gentillesse, générosité, bonté

Cherche trois exemples de ta vie quotidienne où tu as utilisé l’empathie, la compassion, la générosité, l’altruisme… Écris quelques...

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JOUR 8 - Persévérance, assiduité

Apprends à poser des objectifs, imagine-les et reprogramme tes croyances. Répète les affirmations suivantes : « Je crois en moi » « Je...

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JOUR 7 - Curiosité, intérêt pour le monde

Et si tu retrouvais ton âme d’enfant ? Sors de ton univers habituel et explore de nouveaux domaines, d’autres points de vue, fais de...

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JOUR 6 - Beauté, excellence

Choisis un lieu qui est pour toi symbole de paix et de sérénité et laisse tes sens te guider. Regarde les couleurs, l’ombre et la...

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JOUR 5 - Pardon

Pardonner ? Pour quoi faire ?... Pardonner est le meilleur chemin pour la paix du cœur ! Écris une lettre de pardon à la personne qui t’a...

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JOUR - Équité, impartialité

Chacun a besoin de se sentir unique ! Prends le temps de sonder ton cœur et de reconnaître les forces, les difficultés, les besoins, les...

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