JOUR 21 - Maîtrise de soi, autorégulation

En décidant d’aborder les choses de façon positive, et ce malgré la difficulté, tu créeras un cercle émotionnel positif.

Coupe téléphone, télévision, Internet et concentre-toi sur la tâche que tu réalises.

Pense à faire quelques pauses pour éviter l’épuisement !